前回に引き続き、子供のからだのゆがみを予防するストレッチです。

背骨が整った後は肩甲骨周りの筋肉を柔らかくしましょう。

ストレッチをする前に、左右の肩甲骨の高さを確認してから行ってください。

いかがでしたでしょうか？

こちらも力を入れずに優しく動かすことがコツです。無理して大きく動かさなくても大丈夫です。